Posted on Sunday, Apr 05, 2026 23:42
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Posted on Monday, Aug 30, 2010 10:56
筋肉に関する知識を学ぶことで、筋トレメニューが
どんな効果を与えるのか？どんな役割があるのか？
を知ることが短期間で効果を出すための近道です。
筋肉は使わずにいると衰えていきます。
筋力を長く保つには筋トレを継続的に行っていく
必要があります。
年齢が若い時はシェイプされた体型作りに、
年を重ねてからは老化防止のボディケアとして
行う方もいます。
体のためにも筋肉について理解を深め、
健康で美しく、若々しい体型をあなたも
筋トレで保ちませんか？
今回、北島達也さんのマッスルキャンプをやってみて、
事前に筋肉のことを知ることが筋力アップの正しい方法
ということがよく分かりました。
今までは、おいそれと信じてきて色んな方法を
試してきましたが、内容的には正直どれも似たり寄ったり
だったのが、マッスルキャンプの中でも説明のある
『従来の間違った解釈』だったということ。
北島達也さんの筋トレ法は、トレーニングを始める前の
筋肉に関する知識、理解を深めるにはとても効果的でした。
今よりも更にシェイプに、お腹を引き締めたい、脂肪を落としたい、
厚い胸板を作りたい、腕を太くしたいなら正しい方法で
トレーニングして下さい。
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